Dormir fuera de casa la primera noche activa una alerta natural del cerebro. Con una buena rutina de sueño y objetos familiares puedes descansar mejor en hoteles.
Mayo Clinic lleva meses insistiendo en algo que casi nadie vigila en pleno verano: ese cansancio repentino que achacamos "al calor de siempre" puede ser el primer aviso de una urgencia médica....
Harvard Health Publishing lleva meses repitiendo algo que la mayoría descarta en pleno agosto: los tobillos hinchados no son siempre un simple capricho del termómetro. Cuando sube la temperatura, miles de personas...
Los niños regulan peor la temperatura y se calientan más rápido. Con hidratación frecuente, ropa ligera y vigilancia de señales se reduce el riesgo de golpe de calor.
El aumento de menores heridos en patinetes eléctricos recuerda que el casco y la supervisión adulta son claves para prevenir lesiones graves y disfrutar del trayecto con más seguridad.
La deshidratación no avisa con un cartel luminoso. Empieza en silencio, y uno de los primeros lugares donde deja huella es la boca. Según la Clínica Cleveland, si ya sientes sed, tu...
Caminar o practicar yoga se asocia con menos riesgo de ictus en personas con fibrilación auricular. Incluso la actividad física ligera suma si se mantiene el tratamiento.
