Duerme como un bebé con la fruta rica en melatonina que además es deliciosa
Los dátiles, esa dulce fruta que proviene principalmente de la palmera datilera, han sido parte de la dieta humana desde hace miles de años, principalmente en las regiones del Medio Oriente y...
5 alimentos cargados de vitamina D que potencian la absorción de calcio
La vitamina D, conocida comúnmente como la "vitamina del sol", es fundamental para el cuerpo humano, especialmente en la regulación de calcio y fósforo en nuestros huesos y dientes. La deficiencia de...
Adiós colesterol: Descubre cómo el perejil puede ser tu aliado natural
El perejil, esa modesta hierba que a menudo relegamos al papel de mero adorno en nuestros platos, es en realidad un poderoso aliado en la lucha contra el colesterol alto. Este vegetal...
Conoces el arenque:El pescado estrella en Omega 3 que España está ignorando
El arenque, un pescado azul conocido por su abundante contenido en ácidos grasos Omega 3, ha sido tradicionalmente subestimado en la dieta española. Aunque es muy valorado en culturas del norte de...
Erupciones en la piel por estrés: todo lo que debes saber para combatirlas
Las erupciones en la piel causadas por el estrés son un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. El estrés crónico o situaciones de ansiedad pueden desencadenar reacciones...
Que no te pare la edad: mantener el colágeno en la piel es posible siguiendo estos consejos
El colágeno es una proteína esencial para mantener la elasticidad, firmeza y juventud de la piel. Con el paso del tiempo, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye, lo que puede...
Este edulcorante puede causar intestino irritable: vigílalo
El uso de edulcorantes artificiales ha sido una práctica común en la industria alimentaria y en la dieta diaria de muchas personas que buscan reducir el consumo de azúcar. Sin embargo, un...
Estas vitaminas y minerales ayudan a fortalecer el cabello y evitar la caída
El cuidado del cabello es una preocupación común para muchas personas, ya que la salud capilar puede estar influenciada por diversos factores, incluyendo la alimentación y la ingesta de vitaminas y minerales...
