viernes, enero 27, 2023

Claves para el amor propio

A menudo nos ponemos bajo presión: la duda y la autocrítica exagerada nos corroen. Al hacerlo, podemos aumentar nuestro bienestar amándonos a nosotros mismos, a pesar de los pequeños defectos que todos tenemos. Pero, ¿y si no conocemos el amor propio o si no lo conseguimos? ¿Podemos aprender a amarnos más a nosotros mismos?

¿Qué es exactamente el amor propio?

¿Qué es exactamente el amor propio?

Cuando hablamos de amor propio, nos referimos a que somos buenos con nosotros mismos incluso cuando las cosas no han ido bien o cuando nos enfrentamos a nuestros propios defectos.

Así que se trata de aceptarte a ti mismo, incluso con nuestros errores y debilidades. Es importante que practiquemos la autocompasión, es decir, que nos tratemos a nosotros mismos en situaciones difíciles como lo haríamos con un buen amigo.

Eso no siempre es fácil. Sobre todo cuando pensamos que somos los culpables de una situación. Una actitud positiva hacia uno mismo, incluso frente a experiencias desafiantes, va de la mano con muchos aspectos positivos. Promueve el optimismo, la satisfacción con la vida y la inteligencia emocional. Cuando podemos amarnos a nosotros mismos, generalmente somos más felices y más abiertos a los demás.

Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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