lunes, noviembre 28, 2022

Cómo tratar los problemas de circulación en las personas mayores

Los problemas circulatorios con mareos, oscurecimiento o parpadeo delante de los ojos son comunes en las personas mayores. Afortunadamente, las causas suelen ser inofensivas y por lo general se debe a problemas de circulación en las personas mayores.

¿Cómo se puede prevenir la debilidad circulatoria?

¿Cómo se puede prevenir la debilidad circulatoria?

El ciclo se puede estimular con medios simples. Esto incluye ejercicio regular, sauna, duchas alternas y beber mucha agua. El líquido aumenta la cantidad de volumen sanguíneo y, por lo tanto, aumenta la presión arterial.

El café también es útil a corto plazo. La cafeína contrae los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial y te ayuda a ponerte en marcha, especialmente por la mañana, cuando la circulación aún funciona a bajas revoluciones. 

Sin embargo, la cafeína solo afecta temporalmente a los receptores involucrados en el control de la presión arterial. Lo mismo ocurre con otros estimulantes como el guaraná, las bebidas energéticas o el vino espumoso.

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