¿Qué hacer contra la soledad crónica? Casi todo el mundo se hace esta pregunta al menos una vez en la vida. En este artículo descubrirás qué es la soledad, cuáles son sus orígenes y cómo puedes combatir eficazmente la soledad crónica.
Definición: ¿Qué es la soledad crónica?
Es una paradoja: nuestro mundo moderno está más interconectado y conectado que nunca. Gracias a la revolución digital y los teléfonos inteligentes, podemos comunicarnos con prácticamente cualquier persona en la tierra en cuestión de segundos.
Al mismo tiempo, muchas personas se sienten más solas que nunca. ¿Por qué, cómo podemos combatir esta condición y qué es exactamente la soledad crónica? La soledad es un término colectivo para diferentes sentimientos. Estos incluyen, por ejemplo, sentimientos de vacío interior, miedo, inquietud y el sentimiento de no pertenencia.
En psicología se asume que la soledad no es un rasgo de personalidad. En cambio, es un sentimiento desencadenado por ciertas circunstancias. Por el contrario, esto significa que nadie tiene que “sentirse solo” crónicamente. Hay maneras de salir de la soledad. Estas dos circunstancias de vida hacen que se propaguen sentimientos de soledad crónica:
- Aislamiento emocional
- Aislamiento social
