miércoles, mayo 1, 2024

Alimentación emocional: cómo identificar patrones y mejorar tu calidad de vida

Nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y física, por lo que es importante aprender a identificar y gestionar nuestras respuestas emocionales de una forma saludable. Este artículo profundizará en el tema...

Dieta de 2000 Calorías: 7 claves para conseguir masa muscular magra

La dieta de 2000 calorías es comúnmente utilizada para garantizar la nutrición y energía necesaria para el organismo, tanto para el mantenimiento de peso corporal, como para mantener un estado físico y...

Sobrecarga de trabajo: 5 claves para mejorar la productividad

¿De qué se trata la sobrecarga laboral? ¿Qué significa sobrecarga de trabajo? ¿Cómo puede generarse el exceso de trabajo? ¿Qué consecuencias se suman a la sobrecarga laboral? Estas y otras preguntas en...

Descubre estas ofertas del SEPE por las que cobrarás más de 40.000 euros

En el mes de septiembre, el desempleo en España registró un aumento de 19.768 personas, lo que supuso el peor mes de septiembre en los últimos cinco años.  Actualmente, el número total de...

Jubilación: 5 claves para una planificación financiera para un retiro seguro

Muchas personas sueñan con una buena jubilación y de disfrutar de la libertad que significa no tener que trabajar. Sin embargo, en los últimos años, el retiro se ha convertido en una...

Estos son los beneficios para tu salud si cocinas en la Freidora de aire

La freidora de aire se ha convertido en una opción popular para cocinar de manera más saludable. Utilizando tecnología de circulación de aire caliente, este electrodoméstico puede cocinar los alimentos de manera...

David Muñoz y sus albóndigas de cordero con salsa de menta y yogur: experiencia gourmet en tu mesa

David Muñoz es un chef español con una sólida formación gastronómica y una larga carrera de éxitos en los fogones. Su nombre es sinónimo de la cocina moderna y vanguardista, que se...

Estos son algunos de los problemas de salud mental que todos sufrimos

La prevalencia de problemas de salud mental en España es alarmante, con aproximadamente el 22,8% de la población afectada, según datos de la Confederación Salud Mental España. Los trastornos mentales más comunes en...