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Prevención del cáncer de mama en mujeres jóvenes: los antecedentes familiares son clave

Los cribados rutinarios de cáncer de mama no detectan al 95% de las pacientes jóvenes con riesgo alto, según un estudio. Conocer tus antecedentes familiares y pedir una valoración personalizada es clave para cuidar tu salud.

El zarangollo murciano, el plato de calabacín que se come frío y triunfa en agosto

El zarangollo es, probablemente, el plato menos fotogénico y más querido de toda la gastronomía murciana. Con calabacín, cebolla y huevo revueltos a fuego lento, esta receta de la huerta lleva generaciones...

El error habitual al preparar pisto que hace que las verduras queden aguadas

El pisto es de esos platos que parecen imposibles de estropear, y por eso mismo falla tanto en tantas cocinas. Casi siempre el problema no está en la receta, sino en un...

Alcohol y perimenopausia: por qué beber menos puede mejorar el sueño y la ansiedad

Muchas mujeres en la perimenopausia recurren al alcohol para relajarse, pero esta costumbre puede intensificar los sofocos, el insomnio y la ansiedad. Descubre por qué beber menos mejora tu bienestar.

Camas de bronceado: cómo reducir el riesgo de melanoma y proteger tu piel

Proteger tu piel de la radiación ultravioleta de las cabinas de bronceado es clave para prevenir el melanoma. Descubre cómo reducir el riesgo y mantener una piel sana.

El aguacate y el colesterol: comer uno al día se asocia a LDL más bajo y menos riesgo cardiovascular

Comer un aguacate al día se asocia a niveles más bajos de colesterol LDL y un menor riesgo de enfermedad cardiaca, según un estudio reciente. La ciencia respalda esta pauta sencilla y saludable.

El BCE eleva la vigilancia del riesgo climático: el colapso de los ecosistemas amenaza la estabilidad financiera

El Banco Central Europeo refuerza la supervisión de los riesgos financieros vinculados a la pérdida de servicios ecosistémicos. La degradación de la naturaleza ya no es solo una crisis ambiental, sino una amenaza directa para la estabilidad económica y el bolsillo de los ciudadanos.

El hábito al hacer paella que desespera a los chefs: por qué jamás debes lavar el arroz

La paella tiene un enemigo silencioso que se cuela en miles de cocinas españolas antes de que la sartén toque el fuego. No es el punto de sal ni el tipo de...
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