El Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT), ha ganado en los últimos años la atención y el respeto de muchos entusiastas del fitness. Estas sesiones de entrenamiento breves e intenso están ganando cada...
El ayuno intermitente es una forma de alimentación que, como bien indica su nombre, se caracteriza por la realización de periodos de ayuno seguidos de periodos de comida. Esta forma de alimentación...
La vitamina B12 es una vitamina extremadamente importante para mantener una salud óptima. A menudo está considerada como una vitamina “milagrosa” por los numerosos beneficios que proporciona al organismo. Si bien la...
¿Es la dieta vegana una solución saludable o una amenaza? Esta pregunta es ineludible para aquellos interesados en alimentarse de manera saludable. La dieta vegana promueve el consumo de alimentos totalmente exentos...
La deshidratación es un problema común que puede tener serias consecuencias para nuestra salud. Uno de los factores que puede contribuir a la deshidratación es el uso de ciertos medicamentos.
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Con la llegada del otoño, se inicia la campaña de vacunación contra la gripe y el COVID-19 en Madrid. En este artículo, te proporcionaremos información sobre las fechas, el calendario, quiénes se...
Últimamente, la palabra "dieta de desintoxicación" ha estado en boca de todos en Internet, los medios de comunicación y la industria de la salud. Esta dieta se ha presentado como una solución...
Nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y física, por lo que es importante aprender a identificar y gestionar nuestras respuestas emocionales de una forma saludable. Este artículo profundizará en el tema...
