martes, enero 27, 2026

Salud

Adiós al ayuno de 16 horas: el método 12/12 es el nuevo secreto de los nutricionistas para activar la autofagia sin pasar hambre

La industria del bienestar ha convertido el ayuno intermitente de 16 horas en una especie de estándar dorado durante los últimos años. Sin embargo, nutricionistas y especialistas en metabolismo están virando hacia...

¿Te despiertas agotado aunque duermas bien? El síntoma silencioso del ‘cortisol tóxico’ que muchos confunden con pereza

Te levantas después de ocho horas de sueño, abres los ojos y sientes que podrías dormir ocho más. No es pereza ni falta de motivación: podría ser una señal de que tus...

Qué es la dieta flexitariana y por qué gana adeptos por su equilibrio entre salud y sostenibilidad

La palabra flexitariana suena moderna, pero su filosofía tiene raíces antiguas: comer de todo, con sentido común. No es una moda pasajera ni un dogma nutricional; es una vía intermedia entre el...

La terapia con testosterona (TRT) debe aplicarse cuando hay una deficiencia clara y no un simple descenso

A medida que los hombres envejecen, es común que los niveles de testosterona disminuyan gradualmente y que aparezcan síntomas como falta de energía, disminución de la libido, cambios de humor o anemia asociada. Para...

El 78% de los cánceres de mama se diagnostican tras la menopausia: claves para entender este riesgo creciente

La menopausia marca un punto de inflexión en la vida de las mujeres. Más allá de los cambios hormonales y síntomas habituales como los sofocos, el insomnio o las alteraciones del ánimo,...

CAR-T Cell: terapia avanzada para el tratamiento de pacientes hematológicos

La terapia CAR-T (linfocitos T con receptores antigénicos quiméricos, por sus siglas en inglés) es una forma de terapia celular para las enfermedades oncohemátológicas que permite dirigir el sistema inmune del paciente,...

Hefame relanza la campaña para detectar la diabetes en las farmacias y sensibilizar sobre el diagnóstico precoz

Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, Hefame ha relanzado su campaña para la detección de la enfermedad y el riesgo de desarrollarla en el plazo de diez años, y que...

Movember recuerda: la salud masculina también necesita prevención

Con la llegada de Movember, el mes internacional dedicado a la concienciación sobre la salud masculina, los doctores Antonio Allona y Juan Ignacio Martínez-Salamanca, jefe del Servicio de Urología y jefe asociado del...
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