La revisión Cochrane más amplia confirma que la rehabilitación cardiaca con ejercicio reduce infartos y hospitalizaciones, también con programas en casa.
La fatiga frecuente afecta a casi 3 de cada 4 adultos, sobre todo mujeres y jóvenes. Conocer sus causas y revisar tus hábitos ayuda a recuperar la energía.
La calidad de los alimentos que eliges a diario influye en tu salud más que contar calorías. Descubre qué dice la evidencia y cómo aplicarlo sin obsesiones.
Solo 1 de cada 5 hombres conoce la posible relación entre lácteos y cáncer de próstata. Esto es lo que dice la evidencia y qué hábitos ayudan de verdad.
