Descubre qué es la densitometría ósea, cómo te ayuda a evaluar el estado de tus huesos y por qué es clave para prevenir fracturas y la osteoporosis a partir de los 60.

Muchos refrescos prebióticos tienen más azúcar y menos fibra de lo que parece; te contamos cómo leer la etiqueta para elegir los que de verdad suman a tu salud.

Recuperar la glucemia normal desde la prediabetes es posible con cambios sostenibles en la alimentación y la actividad física. La ciencia propone centrar la prevención de la diabetes tipo 2 en esta fase, donde los hábitos tienen un impacto decisivo.

Protegerse del humo de los incendios es clave para la salud respiratoria. Descubre qué son las partículas PM2.5 y cómo blindar tus pulmones cuando la calidad del aire empeora.

El sueño, el ejercicio y una alimentación saludable no son consejos vacíos: comparten una base celular que explica su efecto protector sobre el cerebro y el organismo. Conocer ese 'porqué' te ayuda a cuidarte mejor.

Reconocer a tiempo las señales de adicción al juego y pedir ayuda protege la salud mental, como demuestra la experiencia del exfutbolista Clarke Carlisle.

Descubre los beneficios de donar sangre para tu salud y por qué es un gesto seguro y vital. Te contamos los requisitos y el procedimiento para hacerlo en España.

Un ensayo clínico en el sistema sanitario inglés asocia la psilocibina con apoyo psicológico a una mejoría notable en personas con depresión resistente, bajo estricta supervisión médica.