Los fármacos GLP-1 pueden asociarse a un riesgo bajo de fragilidad en mayores, pero con una dieta rica en proteínas y ejercicio de fuerza es posible proteger la salud muscular y disfrutar de sus beneficios metabólicos.
Un estudio revela que los adultos que acuden regularmente a eventos culturales como el cine o los museos tienen una edad biológica hasta tres años menor. Descubre por qué.
La migraña no es un simple dolor de cabeza: es un trastorno neurológico con nuevas vías de tratamiento. Descubre las claves para entenderla y buscar alivio.
Dos grandes estudios y una revisión sistemática de 2026 desmienten el mito que vincula el paracetamol con el autismo o el TDAH en el embarazo. Te contamos por qué la evidencia más sólida avala su seguridad.
La regla de los tres colores propone añadir al menos tres alimentos vegetales de tonos naturales en cada comida para mejorar la nutrición y la saciedad sin obsesionarte con las calorías.
Adelantar la cena tres o cuatro horas antes de dormir ayuda a descansar mejor, reduce el reflujo ácido y equilibra la glucosa. Un hábito sencillo con respaldo científico y grandes beneficios.
Medicamentos como los antidepresivos, los diuréticos o los agonistas de GLP-1 pueden alterar la termorregulación y favorecer la deshidratación, aumentando el riesgo de golpe de calor. Descubre cuáles son y cómo protegerte.
La exposición acumulada al cortisol, la hormona del estrés, se asocia con un deterioro cognitivo más rápido en personas mayores. Descubre qué puedes hacer para mantener tu cerebro sano.
