jueves, febrero 26, 2026

Nutrición

La fruta que debes de tomar si tienes más de 45 años

El jugo de la fruta de ciruela pasa es un remedio bien conocido para el estreñimiento. Debido a su alto contenido de fibra y propiedades laxantes, el jugo de ciruelas pasas es...

Joan Roca: como preparar en tu casa la famosa receta de coca de tres capas

Joan Roca es un chef español, originario de Girona, y uno de los más importantes y reconocidos cocineros del mundo. Su restaurante, El Celler de Can Roca, ubicado en la ciudad de...

El bacalao confitado y puré de Juan Mari Arzak: una fusión de sabores del norte de España en tu mesa

El chef español Juan Mari Arzak es uno de los mejores chefs del mundo. Conocido por su trabajo en el restaurante Arzak en San Sebastián, España, Arzak ha ganado numerosos premios y...

Cómo bordar la receta tradicional de pescado: merluza a la riojana

La merluza es un pescado magro, alargado, de piel metálica brillante y vientre plateado, de sabor suave y carne tierna. Hay muchas formas de preparar este pescado, incluyendo merluza a la riojana...

Por qué hay que incluir el repollo y col en tu dieta

El repollo es muy diverso, hay numerosas variedades disponibles durante todo el año. Conoce sus beneficios y pon en práctica estos concejos de compra y almacenamiento, así como ideas de preparación y...

Arguiñano te da la mejor receta de pasta a la boloñesa

La historia de la pasta a la boloñesa se remonta al origen de la pasta. Los espaguetis a la boloñesa son probablemente uno de los platos más populares de Europa. ¿Por qué?...

Alcachofas con jamón: una cena sana y deliciosa

La alcachofa es una planta popular y saludable que proviene de la familia de las compuestas. Es mejor conocido por sus cabezas de flores grandes y redondas, que se comen antes de abrirse. ¿Alcachofas...

Tortilla de champiñones: la cena sana y rica que puedes hacer en 5 minutos

Nuestra receta de hoy va más allá de lo tradicional y de lo español: Tortilla de champiñones. Pero ya que son similares y nutritivas, antes hablemos de lo saludable que es la...
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