El Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT), ha ganado en los últimos años la atención y el respeto de muchos entusiastas del fitness. Estas sesiones de entrenamiento breves e intenso están ganando cada...
La salud es un bien invaluable para todas las personas, pero especialmente para los mayores, ya que se enfrentan a la etapa de la vejez, lo que hace que pierdan muchas de...
El café, una de las bebidas estimulantes más consumidas en España y en todo el mundo, ha sido objeto de numerosas investigaciones que buscan descubrir sus posibles beneficios para la salud.
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El ayuno intermitente es una forma de alimentación que, como bien indica su nombre, se caracteriza por la realización de periodos de ayuno seguidos de periodos de comida. Esta forma de alimentación...
Susi Díaz es una de las más famosas chefs de España, conocida sobre todo por su receta mediterránea de arroz a la banda con sepia y almejas. Susi nació en un pequeño...
La vitamina B12 es una vitamina extremadamente importante para mantener una salud óptima. A menudo está considerada como una vitamina “milagrosa” por los numerosos beneficios que proporciona al organismo. Si bien la...
Los adultos mayores son claves para el futuro de la humanidad. Esto se debe a que sus conocimientos y experiencias vienen de una vida de estudios y trabajo duro. Por lo tanto,...
Todos enfrentamos tiempos difíciles en nuestras vidas, momentos en los que perdemos a personas que amamos. Este es uno de los momentos más difíciles de enfrentar porque es imposible calcular el daño...
