Bloqueos emocionales: clave para librarse de ellos
Los bloqueos emocionales son obstáculos internos que pueden limitar nuestra capacidad para expresar, procesar y gestionar nuestras emociones de manera saludable. Estos bloqueos pueden surgir de experiencias pasadas, creencias limitantes, traumas no resueltos...
El baile de terminar y volver: entendiendo las relaciones de pareja con idas y vueltas
Las relaciones de pareja pueden ser complejas y dinámicas, y en ocasiones, algunas parejas experimentan un patrón de terminar y volver constantemente en su dinámica amorosa. Este fenómeno, conocido comúnmente como "idas...
8 claves secretas para frenar un ataque de pánico al instante
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de incertidumbres, los ataques de pánico se han convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. Estos episodios, caracterizados por una intensa sensación...
Técnicas infalibles para manejar trastornos disociativos antes de ir al médico
Desde tiempos ancestrales, la mente humana ha sido un enigma que poco a poco hemos intentado desentrañar. Su complejidad no deja de sorprendernos y, entre los variados desafíos que presenta, los trastornos...
Alarmas emocionales: Identifica los signos urgentes que te dicen, es hora de terapia
En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de la salud mental, es crucial reconocer las señales que indican la necesidad de buscar ayuda profesional. La terapia no es solo...
¿Ansiedad digital? Descubre el impacto oculto de las redes sociales en tu bienestar
En una era donde la tecnología digital se ha convertido en una extensión de nuestra existencia cotidiana, surge un fenómeno cada vez más palpable: la ansiedad digital. Este término, aún en proceso...
Silencio, por favor: La sorprendente arma secreta de la psicología revelada
En un mundo donde el bullicio de la vida cotidiana a menudo se convierte en un protagonista indeseado, el silencio emerge como un oasis de paz y un potencial catalizador de bienestar...
¿Hora de terapia? Las señales alarmantes que gritan ‘Necesito ayuda’
En la vorágine del día a día, es común que prestemos atención a la salud física, con visitas regulares al médico o incluso con una carrera ocasional. Sin embargo, el bienestar emocional...
