domingo, mayo 26, 2024

Un psicólogo desvela las claves para acabar con las discusiones de pareja

Las discusiones y conflictos en una relación de pareja son situaciones comunes que pueden surgir debido a diferencias de opinión, expectativas no cumplidas o problemas de comunicación. Sin embargo, aprender a manejar...

La aparición de trastornos mentales se puede prevenir

Los trastornos mentales son afecciones que afectan la salud emocional, psicológica y social de las personas, y pueden tener un impacto significativo en su calidad de vida. Sin embargo, la buena noticia...

La norma de Bill Gates para mejorar tu cerebro en 5 horas

La regla de las cinco horas, popularizada por Bill Gates, es una estrategia efectiva para potenciar el aprendizaje continuo y mejorar el funcionamiento del cerebro. Esta norma implica dedicar al menos una...

¡Adiós pesadillas! Estrategias comprobadas para decirles adiós a las noches de terror

Las pesadillas, esos sueños aterradores que pueden perturbar nuestro sueño, no son solo un fenómeno de la infancia. Afectan también a un significativo porcentaje de adultos, provocando desde una mala calidad del...

Combate la fatiga crónica con estrategias energizantes

En esta era marcada por el ritmo acelerado y las demandas constantes, la fatiga crónica se ha convertido en una preocupación creciente para muchos. La sensación de agotamiento persistente, incluso tras un...

Los peligros ocultos del mal uso de las redes sociales para tu salud mental

En un mundo donde las redes sociales se han convertido en una extensión de nuestras vidas, la línea entre uso y abuso se desdibuja con facilidad. La salud mental emerge como un...

Bloqueos emocionales: clave para librarse de ellos

Los bloqueos emocionales son obstáculos internos que pueden limitar nuestra capacidad para expresar, procesar y gestionar nuestras emociones de manera saludable. Estos bloqueos pueden surgir de experiencias pasadas, creencias limitantes, traumas no resueltos...

El baile de terminar y volver: entendiendo las relaciones de pareja con idas y vueltas

Las relaciones de pareja pueden ser complejas y dinámicas, y en ocasiones, algunas parejas experimentan un patrón de terminar y volver constantemente en su dinámica amorosa. Este fenómeno, conocido comúnmente como "idas...