El sol de estos meses no solo broncea: también despierta un mecanismo de la piel que muchas personas desconocen hasta que se miran al espejo y ven manchas que no estaban en...
La creatina, famosa por su uso en el gimnasio, muestra potencial como complemento en la depresión según una revisión científica, aunque la evidencia es mixta y debe usarse siempre bajo supervisión médica.
Beber hasta cinco tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de cáncer de hígado, según un estudio con más de 350.000 personas. Los antioxidantes del café podrían ser la clave.
Un ensayo clínico demuestra que adoptar una rutina de hábitos saludables de forma estructurada puede frenar el envejecimiento cerebral antes de los 70, mejorando la salud de tu cerebro a largo plazo.
El melanoma no siempre aparece donde lo esperamos. Según recoge Harvard Health citando a la Academia Americana de Dermatología, una franja oscura bajo la uña del pulgar o del dedo gordo del...
Las revisiones oculares regulares en la madurez ayudan a prevenir la ceguera por glaucoma y cataratas. Descubre por qué este sencillo hábito salvaguarda tu calidad de vida.
Fortalecer los músculos del pecho y la espalda con ejercicios de fuerza puede reducir significativamente el riesgo de infarto, y la calidad muscular importa más que el tamaño.
Casi la mitad de las demencias podrían prevenirse actuando sobre 14 factores de riesgo como la hipertensión o el aislamiento social. Descubre cómo aplicar estos hábitos protectores en tu día a día.
