Encontrar un hobby con propósito, como nadar en grupo o pintar, mejora el ánimo y alivia el estrés diario. Descubre cómo elegir una afición que cuide tu salud mental según el NHS.
La menopausia precoz se asocia con más hipertensión, pero unos hábitos sencillos te ayudan a cuidar tu corazón desde los 30. Descubre qué dice la ciencia y cómo mantener a raya la tensión.
Un estudio reciente revela que cabecear en el fútbol eleva marcadores de estrés neuronal en niños y adolescentes. Proteger su cerebro pasa por limitar este gesto en los entrenamientos y los partidos.
Descubre cómo el exceso de grasa corporal afecta a la fertilidad masculina y qué hábitos diarios pueden ayudarte a mantener un peso saludable para proteger tu salud reproductiva.
Un estudio asocia el exceso de tele en la mediana edad con menor volumen cerebral y deterioro cognitivo. Cambiar horas de pantalla por actividades que estimulen la mente protege el cerebro y rompe el sedentarismo.
Un metaanálisis de 47 estudios concluye que los antihistamínicos orales no mejoran significativamente el picor ni la severidad del eczema, y su uso rutinario no está justificado. La clave son los tratamientos tópicos y otros fármacos antiinflamatorios.
La deshidratación no siempre avisa con sed. A veces llega disfrazada de un cansancio raro, de esa sensación de estar "en las nubes" que achacas al calor, a dormir mal o a...
