La Organización Mundial de la Salud actualiza sus guías: un 45% de los casos de demencia se asocian a factores que podemos modificar con pequeños cambios en el día a día.
"Las olas de calor incrementan un 12% el riesgo cardiovascular y se eleva el riesgo de infarto e ictus. Cuando nos exponemos a temperaturas elevadas el cuerpo pone en marcha su sistema...
Dormir menos de los que necesitas puede alterar las hormonas del hambre y volverte más sedentario, según un estudio reciente en Annals of Internal Medicine. Descansar bien es clave para el control del peso.
Descubre otros signos de alerta del cáncer de piel más allá de los lunares, cómo explorar tu piel y los gestos diarios de protección solar que te ayudan a cuidarte.
Cada vez menos gente pisa el gimnasio por las tardes, y no es pereza: es que hay una alternativa de cuatro minutos con respaldo científico real. El dato sorprende a cualquiera que...
El sol de estos meses no solo broncea: también despierta un mecanismo de la piel que muchas personas desconocen hasta que se miran al espejo y ven manchas que no estaban en...
La creatina, famosa por su uso en el gimnasio, muestra potencial como complemento en la depresión según una revisión científica, aunque la evidencia es mixta y debe usarse siempre bajo supervisión médica.
