Medir la cintura ayuda a detectar un riesgo cardiovascular que el IMC puede ocultar, incluso en personas con peso normal. Un gesto sencillo que cuida el corazón.
Un estudio en The Lancet Healthy Longevity sugiere que dejar las estatinas a los 75 años no aumentó las muertes en personas sin enfermedad cardiovascular. Pero la decisión debe ser médica.
Harvard Health lo ha repetido en varias ocasiones y en agosto vuelve a cobrar sentido: beber dos litros de agua al día por sistema no es una garantía de buena hidratación, sino...
Descubre qué es la densitometría ósea, cómo te ayuda a evaluar el estado de tus huesos y por qué es clave para prevenir fracturas y la osteoporosis a partir de los 60.
Muchos refrescos prebióticos tienen más azúcar y menos fibra de lo que parece; te contamos cómo leer la etiqueta para elegir los que de verdad suman a tu salud.
Recuperar la glucemia normal desde la prediabetes es posible con cambios sostenibles en la alimentación y la actividad física. La ciencia propone centrar la prevención de la diabetes tipo 2 en esta fase, donde los hábitos tienen un impacto decisivo.
Protegerse del humo de los incendios es clave para la salud respiratoria. Descubre qué son las partículas PM2.5 y cómo blindar tus pulmones cuando la calidad del aire empeora.
