Tener el HDL muy alto llevaba décadas siendo motivo de tranquilidad en la consulta. Pero la evidencia reciente obliga a matizar ese alivio: cuando este valor supera los 90-100 mg/dL, deja de...
Oler chocolate negro antes de entrenar puede mejorar tu rendimiento y reducir el hambre: descubre lo que dice el último estudio sobre este curioso hallazgo.
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La hiperconexión ya no es una sensación: es un estado biológico medible. Cada notificación, cada scroll antes de dormir, activa el mismo mecanismo de alerta que usábamos hace miles de años para...
Madrugar a las 5:00 a.m. se ha convertido en el nuevo símbolo de éxito en redes sociales, pero los neurólogos españoles llevan meses avisando de que esa rutina puede ser contraproducente para...
Si has vuelto de la playa con la piel tirante, seguramente pensaste que era normal después de tantas horas al sol. No lo es del todo. Según explica Mar Santamaria, responsable de...
La Organización Mundial de la Salud actualiza sus guías: un 45% de los casos de demencia se asocian a factores que podemos modificar con pequeños cambios en el día a día.
