Salud

Diez medicamentos de riesgo durante un golpe de calor que debes conocer en verano

Medicamentos como los antidepresivos, los diuréticos o los agonistas de GLP-1 pueden alterar la termorregulación y favorecer la deshidratación, aumentando el riesgo de golpe de calor. Descubre cuáles son y cómo protegerte.

Cómo el estrés crónico eleva el cortisol y acelera el deterioro cognitivo en mayores

La exposición acumulada al cortisol, la hormona del estrés, se asocia con un deterioro cognitivo más rápido en personas mayores. Descubre qué puedes hacer para mantener tu cerebro sano.

El mito de la hiperproductividad: qué ocurre en tu cerebro cuando te permites no hacer nada (y por qué lo necesitas)

La hiperproductividad se ha convertido en el nuevo símbolo de estatus: agendas sin huecos, madrugones extremos, la sensación de que parar es fracasar. Pero especialistas españoles llevan tiempo insistiendo en algo incómodo:...

El hábito con los tomates que los cardiólogos piden no descuidar a partir de los 40

Cada cardiólogo consultado sobre prevención cardiovascular coincide en algo que sorprende por su sencillez: el tomate. No hace falta suplementos caros ni dietas complicadas, solo un hábito que a partir de los...

Tener el HDL por encima de 90 no es buen síntoma: la alerta médica a partir de los 40 años

Tener el HDL muy alto llevaba décadas siendo motivo de tranquilidad en la consulta. Pero la evidencia reciente obliga a matizar ese alivio: cuando este valor supera los 90-100 mg/dL, deja de...

Oler chocolate negro antes de entrenar puede aumentar tus repeticiones y reducir el hambre

Oler chocolate negro antes de entrenar puede mejorar tu rendimiento y reducir el hambre: descubre lo que dice el último estudio sobre este curioso hallazgo.

Bebidas energéticas en adolescentes: por qué se prohíben y qué alternativas saludables existen

Las bebidas energéticas alteran el sueño y la ansiedad en adolescentes. Descubre por qué se prohíben en Inglaterra y qué alternativas saludables existen.

Las clases de salsa reducen la depresión y la ansiedad en los jóvenes, según un estudio de Oxford

Un estudio de Oxford revela que las clases de salsa reducen la depresión y la ansiedad social en jóvenes. Descubre cómo el baile puede mejorar tu salud mental.
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