Los cribados rutinarios de cáncer de mama no detectan al 95% de las pacientes jóvenes con riesgo alto, según un estudio. Conocer tus antecedentes familiares y pedir una valoración personalizada es clave para cuidar tu salud.
Mayo Clinic lleva tiempo señalando un fenómeno que casi todo el mundo ha vivido alguna vez pero pocos saben nombrar: ese aturdimiento espeso que aparece justo al abrir los ojos, como si...
Muchas mujeres en la perimenopausia recurren al alcohol para relajarse, pero esta costumbre puede intensificar los sofocos, el insomnio y la ansiedad. Descubre por qué beber menos mejora tu bienestar.
Proteger tu piel de la radiación ultravioleta de las cabinas de bronceado es clave para prevenir el melanoma. Descubre cómo reducir el riesgo y mantener una piel sana.
Comer un aguacate al día se asocia a niveles más bajos de colesterol LDL y un menor riesgo de enfermedad cardiaca, según un estudio reciente. La ciencia respalda esta pauta sencilla y saludable.
Antes de que un análisis de sangre confirme nada, tu azúcar ya puede estar dejando huella en la piel. Un tercio de las personas con niveles elevados de glucosa desarrolla algún tipo...
Pasar el día enganchado al móvil eleva el estrés y perjudica el sueño. Descubre cómo pequeños momentos de desconexión digital pueden mejorar tu salud mental de forma sencilla y gratuita.
Encontrar un hobby con propósito, como nadar en grupo o pintar, mejora el ánimo y alivia el estrés diario. Descubre cómo elegir una afición que cuide tu salud mental según el NHS.
