viernes, febrero 27, 2026

Nutrición

Suplementos de proteínas: esto es lo que pasa si abusas de ellos

Los suplementos de proteínas se han convertido en una moda creciente entre quienes desean aumentar la masa muscular o bajar de peso mientras fortalecen su musculatura. Si bien, estos productos son comercializados...

La regla para saber cuándo y cuánta agua debe beber un bebé

Muchos padres se preocupan que su pequeño no esté bebiendo lo suficiente. Especialmente en los días calurosos, dale a tus bebés líquidos adicionales, (preferiblemente después de los 6 meses, antes de ese...

10 recetas de microondas que harás en 10 minutos

A veces solo tienes que ser rápido. Pero debe ser algo cálido y rico. Y con algo de relleno. Y algo saludable. ¿Qué? ¿Son varios deseos a la vez? Eso realmente no funciona. Todo es posible con rápidas recetas...

Las grasas que mejoran tu cerebro y no estás comiendo

Las grasas a menudo se demoniza erróneamente en general. Porque las grasas se necesitan con urgencia para la estructura y función del cerebro. Sin embargo, para una nutrición saludable para el cerebro, el tipo...

Las calorías del plátano, ¿podemos comer uno al día?

El plátano es saludable y contiene mucho nutrientes importantes, lo que lo convierte en un refrigerio bienvenido entre comidas. Pero la fruta dulce no es precisamente baja en calorías. ¿Cuántos plátanos al día se...

Productos KETO que encuentras en Lidl

Si nunca has estado en Lidl, ¡te lo estás perdiendo! La gran cadena de supermercados europea está comenzando a abrir nuevas ubicaciones donde podrás encontrar tus Productos KETO.  Son conocidos por sus precios bajos y...

10 setas comestibles y una receta para cada una de ellas

Con más de 4.450 especies de setas grandes, existe una diversidad considerable en Europa. Desde el tallo hasta el sombrero, unos 200 ejemplares se consideran setas comestibles. Tanto las especies no comestibles como...

Dieta militar: qué hacer para perder 5 kilos en una semana

A quien sobrevive a la dieta militar con la voluntad de hierro de un soldado se le promete una pérdida de peso de hasta 5 kilos al final. Pero, ¿qué es la...
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