La personalidad es uno de los factores más importantes que influyen en cómo nos enfrentamos al estrés. La forma en que enfrentamos el estrés depende de nuestros rasgos de personalidad, nuestras habilidades...
El sedentarismo, el estado de inactividad física, se ha convertido en una preocupación cada vez mayor en el mundo moderno. Esta inactividad afecta nuestra salud de maneras que pueden resultar sorprendentes. El...
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Una de las principales maneras en que el ejercicio puede mejorar la salud de tu corazón es reduciendo el riesgo...
El calcio es un mineral esencial para la salud ósea, ya que ayuda a formar huesos y dientes fuertes. El cuerpo utiliza el calcio para construir los huesos, así como para mantenerlos...
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Los problemas de rodilla pueden ser dolorosos y estresantes, ya sea después de hacer deporte o durante los movimientos cotidianos. El terapeuta del dolor Roland Liebscher-Bracht explica ejercicios simples y efectivos contra...
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