Es normal que la densidad ósea disminuya con la edad y aumente el riesgo de fracturas. El riesgo de osteoporosis se incrementa. Pero hay mucho que se puede hacer para proteger los...
Ciertos alimentos para el cerebro ayudan a aprender de manera más efectiva o a hacer trabajos mentales más rápido y con más concentración, pero también existen alimentos que pueden mantener tu cerebro...
Sin sal, nada funcionaría en tu cuerpo. ¡Pero demasiada sal puede ser mala para la salud! ¿Sabes cuánta sal necesitas para sobrevivir y cuánta sal es demasiada? Y sobre todo, ¿cuál es...
La tradición española es comer doce uvas para dar la bienvenida al Año Nuevo y tiene al menos 100 años y comenzó en Madrid alrededor de 1890. Pero, antes de las uvas,...
Además del sabor suave y las opciones creativas de preparación, los espárragos son muy saludables y fáciles de digerir. Cuando ha comenzado la temporada corta de espárragos, se aplica lo siguiente: ¡al mercado!
¿De...
Los cereales son una de las principales fuentes de nutrición en los alimentos integrales que deben estar en el menú todos los días. Como ocurre con otros alimentos, se trata de llevar...
Guacamole es una salsa hecha principalmente de aguacate con varias adiciones dependiendo de la región de México donde se elabore el guacamole. Según expertos, el mejor aguacate es Hass y los ingredientes...
Muchas personas tienen pescado en su mesa los viernes, por tradición. Y es saludable, no solo porque las grasas del pescado son superiores a las de la carne.
Se ha demostrado que lo...
