Mantener una ingesta saludable de alimentos siempre es una preocupación, especialmente cuando se trata del azúcar añadido. Los excesos en el consumo de azúcar nos exponen a consecuencias adversas en nuestra salud...
El sueño es un aspecto fundamental para nuestro bienestar y salud en general. Sin embargo, muchas personas sufren de problemas para conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche, lo...
En una población envejeciendo, el dolor crónico es uno de los principales problemas de salud que muchas veces no se trata de manera eficaz especialmente en la tercera edad. Si bien el...
Comer sano es esencial para mantener una buena salud tanto física como mental. Sin embargo, los alimentos saludables pueden ser caros, sobre todo teniendo en cuenta la cada vez mayor demanda de...
Ir de compras al supermercado puede ser una actividad costosa. A menudo nos encontramos con una amplia gama de productos y tentaciones que no necesitamos y que nos hacen gastar más de...
Los antioxidantes son sustancias protectoras inorgánicas o sustancias orgánicas, como las vitaminas, minerales y fitonutrientes, que combaten el daño a las células que provoca el estrés oxidativo. Estos elementos actúan como un...
La ducha es una parte esencial de la higiene personal, y es especialmente importante para las personas mayores. Sin embargo, tomar una ducha puede ser un desafío para muchos adultos mayores debido...
El cuerpo humano, especialmente el de los pequeños, necesita de una alimentación adecuada para su correcto desarrollo y crecimiento. Los hábitos alimenticios que se adquieren desde que somos pequeños definen nuestra nutrición...
