Apasionado por la gráfica y la comunicación. Trato de explorar el por qué, el para qué, el dónde, el quién y el cómo de los hechos, ya que es un compromiso con la verdad. Y la verdad lo es todo.
¿Alguna vez has notado una disminución en la movilidad y flexibilidad de tus articulaciones? A medida que envejecemos, el rango de movimiento en nuestras articulaciones sigue disminuyendo. Esto se debe principalmente a...
Los tiempos modernos son cada vez más ajetreados. Los pasos de trabajo, familia y socialización nos permiten experimentar una vibrante vida diaria. Pero con el aumento de los pasos también se incrementa...
El entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración es una forma de entrenamiento cada vez más popular entre los atletas profesionales. En un entorno competitivo, los atletas ayudan a, maximizar su...
El verano es sinónimo de calor, aventuras al aire libre, protección solar, viajar a playas mágicas y disfrutar el sol, pero no hay que olvidar que los rayos ultravioleta pueden ser muy...
Los alimentos fermentados han sido parte de la dieta humana durante miles de años, y recientemente han resurgido como una forma de mejorar la salud digestiva. Estos alimentos contienen microorganismos beneficiosos, conocidos...
A medida que envejecemos, nuestra fuerza y la movilidad se ven afectadas. Para mantener la salud y la movilidad, es importante que nuestros cuerpos sean estimulados regularmente. El ejercicio es uno de...
¿Cómo mantener una piel joven y radiante? Si deseas obtener una piel clara, fresca y sana, es importante que des conocer qué alimentos debes evitar. Estos alimentos pueden dañar la piel a...
Los ejercicios aeróbicos regulares son esenciales para un corazón saludable. El ejercicio promueve la circulación saludable, aumenta la fuerza y resistencia arterial, reduce el colesterol, mejora la resistencia y reduce el estrés....
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